Michigan-Schiene und Apnoe-Schiene: Tipps für Tragen und Pflege

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So trägst, reinigst und bewahrst du deine Michigan- oder Apnoe-Schiene richtig auf – Tipps aus unserer Praxis mit PDF zum Ausdrucken.

Michigan-Schiene und Apnoe-Schiene: Tipps für Tragen und Pflege

Kurz gesagt: Trag deine Schiene vor allem nachts, reinige sie nach jedem Tragen mit kaltem Wasser und etwas Seife oder Zahnpasta und bewahre sie immer in der mitgegebenen Dose auf. Reinigungstabletten für Prothesen sind tabu, und mit Schiene wird nicht gegessen. Stört die Michigan-Schiene deinen Schlaf, nimm sie heraus und vereinbare einen Termin, damit wir die Passform prüfen.

Du hast von uns eine speziell für dich angefertigte Knirscher- oder Apnoe-Schiene bekommen? Hier liest du, wofür sie da ist und wie du lange Freude an ihr hast.

Wofür ist welche Schiene da?

Michigan-Schiene (Knirscherschiene): Sie dient zur Entspannung des Kiefergelenks und der Kaumuskulatur in der Nacht und auch tagsüber in Stresssituationen.
Apnoe-Schiene (Schnarchschiene): Sie hält den Unterkiefer im Schlaf ein kleines Stück nach vorn. Das ermöglicht eine bessere Sauerstoffversorgung während der Schlafphase und verringert das Schnarchen. So kann sich die Schlafqualität verbessern und das Risiko für Folgeerkrankungen sinken.

Wann trage ich die Schiene?

Trag die Schiene vor allem nachts. Die Michigan-Schiene kannst du gern auch tagsüber tragen, zum Beispiel bei der Hausarbeit. Mit der Schiene bitte nicht essen – Wasser trinken ist kein Problem.

Wenn du nachts wegen der Michigan-Schiene schlecht schläfst, nimm sie heraus – dein Schlaf ist wichtiger. Vereinbare dann einen Termin bei uns, und wir sehen uns die Passform noch einmal an.

Wie reinige und bewahre ich die Schiene auf?

Nach jedem Tragen reinigen: mit kaltem Wasser und etwas Seife oder Zahnpasta und einer Zahnbürste.
Keine Reinigungstabletten für Prothesen aus der Drogerie verwenden.
Immer in der Dose aufbewahren, die du von uns bekommen hast.
Zur Kontrolle mitbringen: Bring deine Schiene ab jetzt zu jedem Kontrolltermin mit.